Theo các bác sĩ khoa sản, xông hơi là phương pháp khá an toàn và tốt cho mẹ bầu sau sinh, vì nó giúp làm sạch và tái sinh cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe cho sản phụ. Tuy nhiên, nếu xông hơi không đúng cách thì không những không đạt được hiệu quả như mong muốn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách xông hơi đúng cách sau sinh.
1.Chuẩn bị
2. Cách xông hơi
Sau khi nước xông đã được đun sôi vài phút, sản phụ ngồi lên ghế thấp, trùm kín người và nồi xông trong chiếc chăn đã chuẩn bị sẵn. Lúc đầu, sản phụ chỉ mở he hé nắp nồi để hơi nóng xông đến phần bụng phần chân, sau khi quen với hơi nóng thì các mẹ có thể mở hết vung nồi để xông. Khi cảm thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên, nếu cảm thấy cơ thể ra nhiều mồ hôi, thời gian xông cũng khá lâu, hơi nước giảm nhiệt thì tung chăn ra và dùng khăn khô lau khắp người, sau đó mặc quần áo.
Lưu ý khi xông hơi:
(Nguồn tham khảo)
16 Âu Cơ:
(024) 3753 8452
32 Cầu Giấy:
(024) 3753 7434
129 Nguyễn Trãi:
(024) 3753 8452
118 Nguyễn Văn Cừ:
(024) 3753 7457
267 Hoàng Hoa Thám:
096 329 0465
138 Hoàng Quốc Việt:
0963 290 546
21 Cát Linh:
(024) 3753 7434
178 Thái Hà:
0963 290 546
142 Minh Khai:
(024) 6655 8391
39 Hai Bà Trưng:
(024) 3753 7274
79 Lý Nam Đế:
(024) 3753 7457
C9 Thanh Xuân:
(024) 6655 8390
68 Ngọc Lâm:
096 3290 465
K14 Bách Khoa:
0912 462 003
29 Định Công:
0948 462 003