Hướng dẫn sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại

Xông hơi bằng tia hồng ngoại là hình thức xông hơi hiện đại nhất hiện nay. Khác với các phương pháp truyền thống, xông hơi hồng ngoại sẽ trực tiếp đưa tia hồng ngoại xuyên sâu vào da một cách nhanh chóng, hiệu quả, mà không mất nhiều thời gian và công sức của người dùng.

Tác dụng của xông hơi hồng ngoại

• Tăng cường các hệ thống tim mạch, miễn dịch
• Thúc đẩy sức khỏe da như trị mụn trứng cá, rối loạn da, trị viết thương do xước, bỏng …
• Hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp
• Tạo cảm giác thư giãn, thoải mái, xả stress…
• Giảm cân, đào thải độc tố
• Hỗ trợ điều trị bệnh dị ứng, rối loạn tiêu hóa, viên phế quản…

Ngoài ra, phòng còn nhiều tác dụng khác, bạn có thể xem thêm Lý do nên sử dụng liệu pháp xông hơi hồng ngoại

Mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại hiệu quả

Với nhiều tác dụng như trên, xông hơi hồng ngoại là phương pháp luôn được các chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên, vì là hình thức hiện đại nên cũng còn khá nhiều người dùng chưa nắm rõ cách sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại. Chính vì vậy, kỳ này bài viết xin chia sẻ các mẹo sử dụng phòng an toàn, hiệu quả.

• Đặt nhiệt độ phòng xông trong khoảng 40 - 50 độ C là thích hợp
• Nên bật phòng trước 30 – 60 phút để tạo nhiệt độ
• Uống nước trước khi xông
• Tắm trước khi xông để cơ thể thích nghi với môi trường mới dần dần
• Cởi bỏ hết quần áo trên cơ thể. Đồng thời sử dụng khăn tắm bông để hạn chế nóng và thấm mồ hồi.
• Xông hơi khoảng 20 – 30 phút
• Tránh tắm ngay khi xông
• Người bệnh cao huyết áp, phụ nữ mang thai… nên tránh xông hơi để đảm bảo sức khỏe.

Vệ sinh phòng xông hơi hồng ngoại

• Nên kiểm tra hệ thống cấp thoát nước thường xuyên
• Tuyệt đối không sử dụng các chất tẩy rửa và vật sắc nhọn để làm sạch phòng
• Không tự ý tháo rời máy xông hơi trong phòng khi gặp sự cố. Tốt nhất nên liên hệ trung tâm sửa phòng tắm uy tín để được hỗ trợ kịp thời…