Tại sao không nên tắm ngay sau khi xông hơi?

Xông hơi khô hay ướt đều có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của con người. Tuy nhiên công dụng này chỉ phát huy nếu người xông thật sự làm đúng cách. Có nhiều trường hợp xông hơi sai cách không chỉ mất hiệu quả, tốn thời gian mà còn gây hại cho sức khỏe.

Ở nhiều chuyên mục trước, chúng tôi đã chỉ ra nhiều lưu ý, hướng dẫn để xông hơi hiệu quả. Trong đó, có một câu hỏi mà nhiều người vẫn băn khoăn là nên tắm trước hay sau khi xông hơi? Rõ ràng việc tắm trước khi xông hơi là một lời khuyên được nhiều chuyên gia đưa ra nhằm cho cơ thể thích nghi dần dần với nhiệt độ phòng xông để tránh sốc nhiệt. Tuy nhiên, việc tắm ngay sau khi xông hơi lại là vấn đề gây tranh cãi.

Nhiều người cho rằng việc tắm sau khi xông hơi vẫn khỏe mạnh bình thường lại thuận tiện và ngay cả các nước phương Tây cũng áp dụng cách này. Tuy nhiên, do sự khác biệt địa lí, thời tiết cũng như quan niệm phương Đông mà người Việt đặc biệt kiêng kị tắm ngay sau khi xông. Vậy tại sao lại như thế?

Lí do không nên tắm ngay sau khi xông hơi

Nhiều chuyên gia, bác sỹ nhận định rằng, chúng ta tuyệt đối không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì nhiệt độ phòng xông thường được giữ trong khoảng 35 – 40 độ C. Vì vậy, khi ngồi trong phòng 10 – 15 phút các lỗ chân lông sẽ mở rộng để thoát mồ hôi ra ngoài. Cho nên, việc tắm ngay sau khi xông dù sử dụng nước nóng hay lạnh đều làm lỗ chân lông co lại đột ngột dẫn đến nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như:

• Ảnh hưởng đến hệ bài tiết
• Gây đột quỵ do hiện tượng bít tắc tuần hoàn
• Máu huyết giảm lưu thông
• Đau nhức cơ thể, tiêu hóa kém
• Dễ cảm nhiễm bệnh tật, đặc biệt bệnh tạng phổi…

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên người dùng chỉ nên tắm trước khi xông, sau xông thì lau người. Trường hợp muốn tắm sau khi xông thì cần đợi khoảng thời gian dài để cơ thể trở lại bình thường giúp đảm bảo an toàn.